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ALIMENTATION BIOLOGIQUE ET ÉCOPRODUITS

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Soyez bien dans votre corps et votre peau cet été !

Soyez bien dans votre corps  et votre peau cet été !

À partir du 29/05/2018

Biocoop Laval
Après un hiver interminable et un printemps qui n’a pas tenu ses promesses, l’été est attendu avec impatience pour refaire le plein d’énergie, se détendre et se ressourcer. Pour profiter pleinement de cette saison et vous sentir bien dans votre corps, mettez tous les atouts de votre côté !

Après un hiver interminable et un printemps qui n’a pas tenu ses promesses, l’été est attendu avec impatience pour refaire le plein d’énergie, se détendre et se ressourcer. Pour profiter pleinement de cette saison et vous sentir bien dans votre corps, mettez tous les atouts de votre côté !

Prenez soin de votre ligne !

Pas de secret ! Pour retrouver votre poids de forme, faites la part belle aux légumes et fruits de saison, crus de préférence et baissez drastiquement votre consommation de sucres : les céréales et les féculents en contiennent. Méfiez-vous des sucres cachés dans les plats préparés, les sodas et jus de fruits et tous les sucres industriels ! Dès que notre organisme couvre ses besoins en sucre, il stocke le surplus en graisse. Evitez les mauvaises associations d’aliments qui provoquent des digestions longues et difficiles : ex les protéines animales et les féculents… Et croquez les fruits en dehors des repas ! Donnez du repos à votre corps en évitant de grignoter !

Attaquez-vous à la peau d’orange !

Les huiles essentielles sont de très bonnes alliées minceur. Pratiquez des massages en profondeur (palper rouler) sur les zones en surcharge une à 2 fois par jour. Diluez les HE de cèdre, de palmarosa dans de l’huile végétale (de préférence de calophylle aux propriétés circulatoires, décongestionnantes et drainantes de la lymphe) : 2 à 4 gouttes d’HE dans 1/2 cuillère à café environ d’huile !Bel été à tous !

Marie-Paule Changeon, naturopathe

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